איך בוחרים מזרון מתאים לנו ?
איך לבחור את המזרן האורטופדי המתאים למשקל שלך?
משקל קל (פחות מ־60 ק"ג):
מומלץ להשתמש במזרן רך עד בינוני, העשוי מספוג או Memory Foam ויסקו , המסייע בפיזור הלחץ בעדינות על המפרקים ומעניק תחושת חיבוק נעימה לגוף.
מומלץ להשתמש במזרן רך עד בינוני, העשוי מספוג או Memory Foam ויסקו , המסייע בפיזור הלחץ בעדינות על המפרקים ומעניק תחושת חיבוק נעימה לגוף.
🧍♂️ משקל בינוני (60–90 ק"ג):
⚖️ הבחירה הטובה ביותר היא מזרן בדרגת קושי בינונית, כמו מזרנים היברידיים המשלבים ויסקו או לטקס וספוג – איזון מושלם בין נוחות לתמיכה.
⚖️ הבחירה הטובה ביותר היא מזרן בדרגת קושי בינונית, כמו מזרנים היברידיים המשלבים ויסקו או לטקס וספוג – איזון מושלם בין נוחות לתמיכה.
🏋️ משקל כבד (90–120 ק"ג ומעלה):
💪 מומלץ לבחור מזרן אורטופדי קשה או עשוי ספוג בצפיפות גבוהה, המספק יציבות ומונע שקיעה של הגוף, תוך שמירה על מנח תקין של עמוד השדרה.
💪 מומלץ לבחור מזרן אורטופדי קשה או עשוי ספוג בצפיפות גבוהה, המספק יציבות ומונע שקיעה של הגוף, תוך שמירה על מנח תקין של עמוד השדרה.
💡 טיפים לבחירה נכונה
📏 בחר עובי מתאים למשקלך – בדרך כלל 37–30 ס"מ הם עובי אידיאלי לרוב האנשים.
🌬️ ודא שהמזרן עשוי מחומרים נושמים כדי להפחית חום ולחות.
🧼 השתמש במגן מזרן לשמירה על ניקיונו ולהארכת חייו.
🩺 סיכום
המזרן האורטופדי הוא לא הרך ביותר ולא הקשה ביותר – אלא זה שמתאים למשקל שלך ומעניק לך איזון בין תמיכה לנוחות. בחירה נכונה היא השקעה בשינה איכותית, גב בריא וחיים יומיומיים מלאי אנרגיה.